Silvester Challenge

Video- Audioaufnahmen, Übungsaufgaben, Arbeitsblätter, Chat

Hallo,

Du befindest dich hier in der Mediathek zur Silvester-Online-Challenge. Wir werden jeweils bis zum Mittag des folgenden Tages die Videos (Vortrag und Meditationen) hochladen, so dass du alles nach hören kannst, wenn du mal einen Abend versäumt hast. 

Diese Meditathek steht dir ab dem zum 29. Dezember 2023 mit Inhalten zur Verfügung.

Viel Freude beim Praktizieren!

Sylvia

Silvester Challenge 24/25 Tag 01

29. Dezember 2024

Einführung ins Thema „Krieg und Frieden“

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Silvester Challenge 24/25 Tag 01,

29. Dezember 2024

Einführung ins Thema „Krieg und Frieden“

Vergessen Menschen so schnell, was Krieg bedeutet?
oder
Erleben wir die historische Ausnahme, dass dieser Krieg in der Ukraine ein sinnvoller Krieg ist? Wir hören Stimmen von Menschen, die den Krieg erlebt haben (1. Weltkrieg, 2. Weltkrieg, Syrien heute). Vor allem werden Fragen unsere Abende begleiten. In einer komplexen Zeit voller Krisen gibt es keine einfachen Antworten oder Lösungen. Ich lade auch zu einem ganz persönlichen Zugang zum Thema ein (Storytelling): Was hat deine heutige Einstellung zu Krieg und Frieden mit deinen Erfahrungen in Familie, Peer-Group, Friedensbewegung etc. zu tun?

ÜBUNG
Verweil im Laufe des Tages immer wieder bei Erinnerungen aus deiner Biografie, die dich in Bezug auf das Thema Krieg und Frieden geprägt haben!
Vergessen Menschen so schnell, was Krieg bedeutet?
oder
Erleben wir die historische Ausnahme, dass dieser Krieg in der Ukraine ein sinnvoller Krieg ist? Wir hören Stimmen von Menschen, die den Krieg erlebt haben (1. Weltkrieg, 2. Weltkrieg, Syrien heute). Vor allem werden Fragen unsere Abende begleiten. In einer komplexen Zeit voller Krisen gibt es keine einfachen Antworten oder Lösungen. Ich lade auch zu einem ganz persönlichen Zugang zum Thema ein (Storytelling): Was hat deine heutige Einstellung zu Krieg und Frieden mit deinen Erfahrungen in Familie, Peer-Group, Friedensbewegung etc. zu tun?

ÜBUNG
Verweil im Laufe des Tages immer wieder bei Erinnerungen aus deiner Biografie, die dich in Bezug auf das Thema Krieg und Frieden geprägt haben!
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Audiovortrag: Einführung
Hineinführung in die Meditation

Silvester Challenge 24/25 Tag 02

30. Dezember 2024

Lebens-unsicherheits-gefühl

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Silvester Challenge 24/25 Tag 02,

30. Dezember 2024

Lebens-unsicherheits-gefühl

Wenn Krieg zur Realität wird, entsteht aus unserem Lebensgefühl ein Lebensunsicherheitsgefühl. Wie kann ich zulassen, zu all dem auch meine Gefühle zu spüren? Und warum ist das so wichtig? Lebendigkeit hat mit Fühlen zu tun…sonst entfremden wir uns von uns selbst. Wir brauchen sowohl einen mutigen, heilsamen Zugang zu unseren Emotionen als auch zu einem klaren Geist. Beides ist lebensrettend.
Wenn Krieg zur Realität wird, entsteht aus unserem Lebensgefühl ein Lebensunsicherheitsgefühl. Wie kann ich zulassen, zu all dem auch meine Gefühle zu spüren? Und warum ist das so wichtig? Lebendigkeit hat mit Fühlen zu tun…sonst entfremden wir uns von uns selbst. Wir brauchen sowohl einen mutigen, heilsamen Zugang zu unseren Emotionen als auch zu einem klaren Geist. Beides ist lebensrettend.
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Audiovortrag: Lebens-Unsicherheits-Gefühl
Meditation: Kraftquelle

Silvester Challenge 24/25 Tag 03

31. Dezember 2024

Die Zukunft ist veränderbar…!

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Silvester Challenge 24/25 Tag 03,

31. Dezember 2024

Die Zukunft ist veränderbar…!

Das Hier und Jetzt ist genau der Ort, wo wir etwas verändern und eine friedliche Zukunft ermöglichen können. Ein Ruf der Gewaltfreiheit, der 2.500 Jahre um die Erde tönt: die Metta-Sutta.

Video 2. Die Bedeutung des Mitgefühls
Das Hier und Jetzt ist genau der Ort, wo wir etwas verändern und eine friedliche Zukunft ermöglichen können. Ein Ruf der Gewaltfreiheit, der 2.500 Jahre um die Erde tönt: die Metta-Sutta.

Video 2. Die Bedeutung des Mitgefühls
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Vorwort zur Friedensmeditation

Geleitete Meditation: Das vergangene Jahr abschließen
Friedensmediation
Chat und Metta Sutta.pdf

Silvester Challenge 24/25 Tag 04

01. Januar 2025

Pazifismus

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Silvester Challenge 24/25 Tag 04,

01. Januar 2025

Pazifismus

Kaum etwas wird in den letzten Jahren mehr diskreditiert, verleugnet, ja lächerlich gemacht wie der Pazifismus und mit ihm alle, die ihn vertreten. Es ist an der Zeit, sich intensiver mit der Tradition des Pazifismus auseinanderzusetzen und wieder mutiger gegen Gewalt zu stimmen und für den Frieden aktiv zu werden. Der Pazifismus braucht eine neue Stimme! Und die Menschheit braucht eine neue Friedenskultur. Der erste Schritt ist, unsere Sprachlosigkeit zu überwinden.
Kaum etwas wird in den letzten Jahren mehr diskreditiert, verleugnet, ja lächerlich gemacht wie der Pazifismus und mit ihm alle, die ihn vertreten. Es ist an der Zeit, sich intensiver mit der Tradition des Pazifismus auseinanderzusetzen und wieder mutiger gegen Gewalt zu stimmen und für den Frieden aktiv zu werden. Der Pazifismus braucht eine neue Stimme! Und die Menschheit braucht eine neue Friedenskultur. Der erste Schritt ist, unsere Sprachlosigkeit zu überwinden.
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Audiovortrag: Pazifismus

Silvester Challenge 24/25 Tag 05

02. Januar 2025

Friedensverhandlungen

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Silvester Challenge 24/25 Tag 05,

02. Januar 2025

Friedensverhandlungen

In was für einem Land möchtest du leben? Nachkriegsdeutschland musste sich aus der Schuld herausarbeiten und konnte das nur, indem es für eine friedfertige Welt steht. Das findet sich in der Präambel des Grundgesetzes: „Im Bewsusstsein seiner Verantwortung vor Gott und den Menschen, von dem Willen beseelt, als gleichberechtigtes Glied in einem vereinten Europa dem Frieden der Welt zu dienen.“ So wichtig, wie dieser Grundsatz ist auch die Bereitschaft zur Diplomatie und zu Friedensverhandlungen. Wie kann man Kriegsparteien an den Verhandlungstisch bringen und was geschieht dann?

„Wenn die Macht der Liebe die Liebe zur Macht übersteigt, erst dann wird die Welt endlich wissen, was Frieden heißt.“ Jimi Hendrix
In was für einem Land möchtest du leben? Nachkriegsdeutschland musste sich aus der Schuld herausarbeiten und konnte das nur, indem es für eine friedfertige Welt steht. Das findet sich in der Präambel des Grundgesetzes: „Im Bewsusstsein seiner Verantwortung vor Gott und den Menschen, von dem Willen beseelt, als gleichberechtigtes Glied in einem vereinten Europa dem Frieden der Welt zu dienen.“ So wichtig, wie dieser Grundsatz ist auch die Bereitschaft zur Diplomatie und zu Friedensverhandlungen. Wie kann man Kriegsparteien an den Verhandlungstisch bringen und was geschieht dann?

„Wenn die Macht der Liebe die Liebe zur Macht übersteigt, erst dann wird die Welt endlich wissen, was Frieden heißt.“ Jimi Hendrix
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Audiovortrag: Friedensverhandlungen

Silvester Challenge 24/25 Tag 06

03. Januar 2025

Stimmen aus der Community

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Silvester Challenge 24/25 Tag 06,

03. Januar 2025

Stimmen aus der Community

Hier hören wir Stimmen aus der Community, die davon erzählen, was jeweils die Challenge ausgelöst hat.
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Möglichkeitsräume schaffen

Mein Resümee zu unserer Challenge: Hier spreche ich darüber wie wir trotz allem einen hellen Geist wagen. Das Wichtigste ist vielleicht, sich die eigene Verletzlichkeit einzugestehen und sich auf das Risiko ‚Leben‘ einzulassen. Wir können Möglichkeitsräume schaffen für den Frieden, für Dialog, für Güte, für Versöhnung, für Menschlichkeit, für Kreativität, für Solidarität. Nein, wir sind nicht naiv. Es gibt ein anderes Denken, aber es gibt keine Garantie, dass wir es schaffen. Aber wir haben es versucht! PEACE!
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Dr. Sylvia Kolk
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