Die buddhistische Stadt-Praxis ist ein Konzept zur Bewusstseinsarbeit die langfristig und vertiefend angelegt ist, um einen kontinuierlichen Prozess der Selbstentwicklung und Bewusstseinserforschung zu ermöglichen.
Ziel ist, die geistige Haltung der bewussten Gegenwärtigkeit, Offenheit, Gelassenheit und Anteilnahme überall und in möglichst jede Handlung einzubringen, so dass es eines Tages keine Trennung mehr zwischen spiritueller Praxis und dem Leben an sich gibt. Dieser Haltung liegt die Einsicht der Verbundenheit aller Existenz zugrunde.
Der Weg entsteht über die Integration buddhistischer Methoden in den ganz normalen Alltag. Meditation unterstützt uns dabei, ruhiger zu werden, bewusst wahrzunehmen, was in uns vorgeht und schwierigen Erfahrungen ehrlich und ohne Widerstand zu begegnen. Wir lernen unseren Geist in die Gegenwart zu bringen und den Verstand zum Herzen. Wir beginnen nicht nur mit der Meditations- und Achtsamkeitspraxis, sondern auch damit, uns selbst bedingungslos anzunehmen.
Über 20 Jahre Erfahrung mit dem Stadt-Praxis-Konzept in Hamburg zeigen, dass die Kontinuität der Meditations- und Achtsamkeitspraxis nicht nur dazu beiträgt die buddhistische Praxis in den Alltag zu integrieren, sondern, dass es vor allem auch ein Ansatz ist, der den inneren Weg als einen grundsätzlich zwischenmenschlichen versteht.
Das gemeinsame Praktizieren, die gegenseitigen Ermutigungen und Inspirationen sind genauso wichtig, wie das individuelle stille Sitzen in der Meditation und die eigene Verantwortung für die Ausrichtung von Herz und Geist in Richtung Klarheit und Weisheit.

Die Abende und Übungstage sind konzeptionell und methodisch eine Verbindung von Belehrung, Interaktion, gemeinsamer Meditation und Reflexion. Zentral sind die Übungsaufgaben für den Alltag, die bei jedem Treffen mit nach Hause gegeben werden. Die Kurse setzen sich kontinuierlich in weiterführenden und vertiefenden Angeboten fort.