CDs

Die Aufnahmen sind Live-Mitschnitte und von guter Tonqualität. Das Angebot wird laufend erweitert und verändert.

Kosten pro CD/Doppel-CD: 9,00/13,00 €
Ab 3 CDs/Doppel-CDs: 8,00/12,00 €

Metta-Meditationskurs mit geleiteten Meditationen auf 5 CDs
(Bestellnummer V175)
Die Metta-Box kostet 25,--€;

Versandkosten bei allen CD-Versendungen: 3,00 €

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CDs von Vorträgen im Buddhistischen Stadt-Zentrum Hamburg sind hier zu finden.

Eine Verneigung vor dem Leben

Vortragsreihe Umdenkprozesse, Juni 2015
Bestellnummer: V18

Wir leben in einer sowohl krisenhaften als auch kreativen Zeit. Davon handelt dieser Vortrag und er befaßt sich mit Fragen wie: - Wie können wir durch unsere Bewusstseinsarbeit zu einer Veränderung beitragen? - Umdenken - wie geht das? - Wie können wir mit der Quelle unseres Potentials in Verbindung bleiben? - Was braucht die Zukunft heute - hier und jetzt - von mir? Was kann ich einbringen? Die These: Wir brauchen einander, um uns, der Welt und der Menschheit eine Chance zu geben!

Das Herz entwickeln

Metta-Meditationskurs mit geleiteten Meditationen
Bestellnummer: V175

Wir verändern die Welt von unserem Herzen aus R.M. Rilke Liebe (Metta) und Mitgefühl (Karuna) sind zwei Fundamente der buddhistischen Lehre. Die Vorträge ermöglichen den Einstieg in diese Themen und geben einen Überblick über ihre Bedeutung in der buddhistische Philosophie. Die formale Meditationspraxis zu Liebe und Mitgefühl ist die sogenannte Metta-Meditation, die traditionell zur Kategorie der Ruhe-Meditation (Samatha) gehört. Diese Meditationstechnik wird anschaulich vorgestellt. Dazu gehört – sehr hilfreich für die Praxis – der weise Umgang mit schwierigen Emotionen und blockierten geistigen Zuständen. Der Kurs kann zu Hause selbstständig durchgeführt werden, da die geleiteten Meditationen eine leichte Umsetzung ermöglichen.

Gedanken

Die Macht der Gedanken und die Stille des Seins
Bestellnummer: V174

Wie oft erleben wir unmittelbar, was geschieht und wie oft gehen wir in Vorstellungen, Ideen und Bewertungen über die Dinge verloren? Wie viele unserer Gedanken sind heilsam und führen zu Glück und Frieden? Und wie viele unserer Gedanken sind die Ursache dafür, dass wir bedrückt sind und leiden? Meditation trainiert den Geist, so dass wir darauf Einfluss nehmen können, was und wie wir denken. Der buddhistische Weg fordert Verantwortung hinsichtlich unseres Verstandes und bietet entsprechende Methoden an, um den Geist aus seiner Qual zu befreien. Letztlich führt Meditation zu einem Erleben, das über das begriffliche Denken hinausgeht. Hamburg 2011, 74 min.

Freundschaft

Gemeinsam mit anderen – Freundschaft als Weg
Bestellnummer: V173

Unsere individuelle Entwicklung vollzieht sich im Spannungsfeld zwischen Autonomie und Beziehung. Eine Antwort auf die spirituelle Frage „Wer bin ich?“ finden wir, wenn wir unsere Frage erweitern und ebenfalls nach dem DU und dem WIR fragen. Zur Bedeutung von Freundschaft auf dem inneren Weg hat der Buddha eine tiefgreifende Antwort gegeben: „Gute Freunde und Freundinnen, die uns verstehen und unterstützen, sind der ganze Weg!“ So reflektieren wir in diesem Vortrag aus unterschiedlichen Perspektiven den Wert von Freundschaft. München 2012, 70 min.

Hingabe

„Wer widerstrebt, dem wird nicht Welt“ (R.M.Rilke)
Bestellnummer: V172

Hingabe bedeutet, dass wir uns der Erfahrung gegenüber bedingungslos öffnen können. Meist gelingt uns das nur, wenn der Augenblick schmerzfrei ist. Die besondere Qualität von Hingabe ist es jedoch, dass sie auch dem Schmerz gegenüber sich ohne Vorbehalt zu öffnen vermag. Welche Möglichkeiten ergeben sich daraus z.B. für den Umgang mit Angst? So sind wir eingeladen, über unsere Ängste zu sprechen und zu reflektieren, wenn wir uns nach Hingabe sehnen. Bern 2007, 72 min.

Humor

Spiritualität und Humor
Bestellnummer: V171

Humor und Heiterkeit sind nicht nur Voraussetzung für die innere Arbeit des Bewusstseinswandels, sie sind auch ein natürlicher Ausdruck von selbstverwirklichten Menschen. Im Vortrag wird gefragt, was der Stellenwert von Humor in einer Gesellschaft über diese aussagt und was wir aus der Kulturgeschichte des Humors lernen können. Vor allem erfahren wir, wie es dem Humor gelingt, vor keinem Thema zurückzuschrecken und auf charmante Art und Weise die Dinge auf den Punkt zu bringen. Bern 2006, 48 min.

Den inneren Widerständen begegnen können

Riederalp 2006
Bestellnummer: V17

Hörprobe: Widerstände lösen (4:50 min)

Du kannst nichts folgenlos tun! Die Karmalehre

Riederalp 2006
Bestellnummer: V16

Hörprobe: Durst nach Gestilltsein (3:42 min)

Die Kunst des Scheiterns auf dem Weg zum Erwachen

2006
Bestellnummer: V15

Hörprobe: Versagen und Erfolg (4:25 min)

Das Saatkorn im Herzen - Mitgefühl

Waldhaus 2006
Bestellnummer: V14

Hörprobe: Raum und Zeit (6:34 min)

Vergänglichkeit - Die Weisheit von Anicca

Buddha-Haus 2006
Bestellnummer: V13

Hörprobe: Weises Sehen (7:32 min)

Spirituelles Wachstum durch Integration

Buddha-Haus 2006
Bestellnummer: V12

Hörprobe: Integration (3:21 min)

Vertrauen *

Haus Engl
Bestellnummer: V11

Vergebung

Buddha-Haus, Riederalp 2004
Bestellnummer: V10

Vipassana-Stufen - Stufen der Weisheit

Roseburg 2002
Bestellnummer: V09

Achtsamkeit und die Stufen der Konzentration

Buddha Haus 2002
Bestellnummer: V08

Mitgefühl - dem Leiden begegnen und innere Kraft bewahren *

Rhön 2002
Bestellnummer: V07

Schönes schläft im Schatten - Vom weisen Umgang mit Emotionen

Freiburg 2002
Bestellnummer: V06

Besonders für den Einstieg geeignet

Durch Gleichmut die Balance finden

Waldhaus 2002
Bestellnummer: V05

Welche achtsam ist, die wächst im Glück *

Osterretreat Waldhaus 2002
Bestellnummer: V04

Der Umgang mit Gedanken, schwierigen Emotionen und körperlichem Schmerz *

Rhön 2002
Bestellnummer: V03

Achtung: die letzte Lieferung dieser CD war fehlerhaft (starkes Rauschen). Gerne schicken wir kostenlos einen Ersatz. Bitte anfordern!

Konzentration und Willenskraft

Rhön-Akademie 2000
Bestellnummer: V02

Freude - Mudita *

Rhön 2000
Bestellnummer: V01

Heilen

Heilender Ort - Dämonen füttern - Heilende Aufmerksamkeit
Bestellnummer: M05

Liebende Güte Meditation

Beste Freundin - Wertschätzung - Blumengarten
Bestellnummer: M04

Lieben und Verzeihen - Metta Praxis 1

Ozean des Herzens - Verzeihen - Metta-Mediation
Bestellnummer: M03

Reines Gewahrsein

Body-Scan - Weiter Raum - Loslassen
Bestellnummer: M02

Ins Fließen kommen

Atembetrachtung - Lebensstrom - Friedensrunde
Bestellnummer: M01

Hörprobe: Friedensrunde (17 min)

Tierische Weisheiten

Vier Weisheitsgeschichten, die auf den buddhistischen Parabeln beruhen.
Bestellnummer: L01

In buddhistischen Parabeln ist alles möglich! Da gibt es eine Maus, die fliegen, und ein Ochse, der sprechen kann. Dazu noch ein Papagei, der eine Feuerbrunst zu löschen versucht. Vor allem und nicht zuletzt verweisen diese zauberhaften Geschichten auf uns selbst. Sie erzählen davon, wie wir über uns selbst hinaus wachsen und unsere Grenzen erweitern können.Nur der Hase fällt ganz aus der Rolle. Er ist nicht mutig, sondern ein richtiger Angsthase. Ein Geräusch schreckt ihn auf. Für ihn ist klar: Die Welt geht unter! Unser Hase rennt los…

Und was lernen wir aus dieser Geschichte? Das erfahren wir, wenn wir der Erzählung lauschen …Gelesen von Viola Sauer: Schauspielerin (Bühne, Fernsehspiele), Synchronsprecherin und Sprecherin in Funk und Fernsehen (z. B. ZDF – Aspekte). Mit Begeisterung liest sie Hörbücher. Sie lebt in Berlin.

Hörprobe: Tierische Weisheiten

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